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本文目录
调料:
食用油 :糖=3:1,黄瓜黄瓜老抽 ,炒排炒排菜料酒,骨的骨醋,葱段 ,姜片,大料,香叶,盐
主食材:
猪肋骨配菜 :
香菇,胡萝卜
做法:
1.排骨切小块 ,冷水入锅,煮沸焯排骨2.锅内倒油 ,待油还是冷的时候同时放入白糖,小火慢慢把糖炒化.
3.待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀,.4.接着放入姜片,花椒和香料,炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色 ,点少许醋(去腥 ,提味).(1)掺入清水(用热水),加入盐和葱结 ,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成.(2)或者可以 :掺入清水(用热水),加入盐和葱结 ,大火烧开后转至小火慢慢烧。烧到基本入味 ,关火 。把排骨+汤汁+香菇+胡萝卜片一起放入高压锅内,15分钟焖蒸。出来更软烂,更鲜嫩。
小诀窍:
1 、糖色过重,炒法还比较正宗。如果用冰糖更亮 。2、放了老抽和腐乳可以不放盐。3、如果我做大概会放大量的香菇,香菇和胡萝卜铺在高压锅底。4、不要放提味精 。料酒里面含有丰富的氨基物 ,和盐结合起来以后 ,它产生了氨基类的物质,这种氨基物质,就是我们吃的鲜,就是味精的成分,如果在这里投入调鲜剂的话 ,既破坏了食物自身的蛋白质的平衡 ,也不利于对肉类鱼类蛋白的吸收 。5、别问怎么不放别的香辛料,那么喜欢香辛料抓一把直接吃味道更好 。像大料、桂皮这样的香料类的调味料 ,在做肉的时候 ,也应当少放 ,如果人体摄入过多的这种有药用价值的调料,也会导致癌症的发生。6、蒜,一定要放蒜。我的心得,肉配蒜,鱼配姜 。7、姜、蒜下锅前拍一下比切片好。姜的细胞液里,含有能够防止胆固醇蓄积 ,抑制人体对胆固醇吸收的特殊物质——挥发油。拍过的大蒜里的氨基酸和酶充分的与空气结合,能够产生帮助人体抗衰老防肿瘤的大蒜素。8、热水肉 、凉水鱼 。炖肉汤时例外 。凉水 、凉锅、凉肉。
主料:
小排骨250g
辅料:
老黄瓜一根
配料:
盐适量
鸡精适量
做法:
1.小排骨和老黄瓜
2.热水烧开,小排骨在热水里焯一下
3.用清水洗去浮沫和血水
4.用一个干净的汤锅 ,小排骨加水 ,水漫过排骨3CM左右,放点黄酒和生姜片,开大火煲
5.黄瓜切成块备用
6.烧滚后加入黄瓜段 ,加适量盐,转小火慢炖30分钟
7.等黄瓜炖的软软的,这时候排骨的味道已经浸到黄瓜里了,加点鸡精就可以了
食材:排骨500克,盐8克,酱油1勺 ,料酒1勺 ,生姜1块 ,大蒜1头,黄瓜2根
做法:
1、把排骨洗干净后放在锅里加盐焯一下后用清水洗干净 。
2、洗干净后把排骨放入高压锅中 ,加入盐,酱油 ,料酒。
3、再放入生姜和大蒜头 。
4 、加入适量的水压上盖,压上20分钟就好了 。
5、黄瓜洗干净削皮切成块备用 。
6、高压锅的气消去后开盖把黄瓜倒入锅中,上火压一下 ,高压锅响上3分钟左右就好了。
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